Najčastejšie príčiny zlomeniny členka
Traumatické udalosti:
- Silný úder, pád z výšky
- Športové úrazy
- Dopravné nehody
Patologické faktory:
- Osteoporóza alebo iné ochorenia, ktoré oslabujú kosti
- Opakované mikrotraumy (napr. pri intenzívnych tréningoch)
Príznaky zlomeniny členka
Bolesť: Prudká, lokalizovaná bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom alebo zaťažením.
Opuch: Výrazný opuch v oblasti členka, ktorý sa môže rozšíriť na chodidlo.
Modriny: Hematóm alebo krvné výrony.
Deformita: Viditeľná zmena tvaru členka, hlavne pri posunutých zlomeninách.
Porucha funkcie: Neschopnosť zaťažiť končatinu alebo krívanie.
Diagnostické metódy pri zlomenine členka
- Klinické vyšetrenie
Posúdenie deformity, bolestivosti, stability a pohyblivosti.
- Röntgenové vyšetrenie (RTG)
Štandardná metóda na určenie typu zlomeniny a jej rozsahu.
- CT vyšetrenie (počítačová tomografia)
Pre presnejšiu analýzu komplikovaných alebo kĺbových zlomenín.
Rehabilitácia zlomeniny členka
Rehabilitácia má tri hlavné fázy, ktoré závisia od typu zlomeniny, spôsobu liečby (konzervatívna vs. operačná) a od stavu klienta.
Plán liečby
Akútna fáza (0 – 6 týždňov):
- Trvanie: 4–6 týždňov (zvyčajne obdobie fixácie, sadry alebo ortézy).
- Ciele:
Zníženie opuchu (aplikácia ľadu, elevácia končatiny).
Prevencia svalovej atrofie (izometrické cvičenia).
Udržiavanie celkovej kondície (cvičenia na hornú polovicu tela).
- Metódy:
Mobilizácia pacienta s barlami (bez zaťaženia nohy – FB alebo NB podľa pokynov lekára).
Jemné pohyby prstov na nohe.
Post-akútna fáza (6 – 12 týždňov):
- Trvanie: 6–8 týždňov.
- Ciele:
Obnovenie rozsahu pohybu v členku.
Posilnenie oslabených svalov.
Postupné zaťaženie nohy
- Metódy:
Mobilizačné cvičenia členka (dorsiflexia, plantárna flexia).
Ľahké izotonické cvičenia.
Hydroterapia (na zníženie záťaže pri cvičení).
Prechod z bariel na chôdzu bez opory (podľa tolerancie).
Funkčná fáza (12 týždňov a viac):
- Trvanie: Do 6 mesiacov (alebo viac pri komplikovaných zlomeninách).
- Ciele:
Plná obnova funkcie členka.
Zlepšenie stability a propriocepcie.
Návrat k bežným aktivitám a športu.
- Metódy:
Pokročilé posilňovacie cvičenia (napr. na nestabilných plochách).
Skokové a balančné tréningy (pri športe).
Chôdza do kopca a beh (podľa tolerancie).
Dynamická stabilizácia členka.
