Všetko, čo potrebujete vedieť o SKOLIÓZE

Príčiny skoliózy

Skolióza je bočné zakrivenie chrbtice, ktoré môže byť spôsobené rôznymi faktormi. Príčiny môžu byť rôzne, vrátane:

Idiopatická skolióza: Najčastejšie sa vyskytuje u detí a adolescentov, pričom presná príčina nie je známa. Predpokladá sa, že genetika hrá veľkú rolu.
Kongenitálna skolióza: Spôsobená vrodenými abnormalitami chrbtice, ktoré vznikajú počas vývoja plodu.
Neuromuskulárna skolióza: Vzniká v dôsledku svalových a nervových ochorení, ako sú mozgová obrna, svalová dystrofia alebo spinálna svalová atrofia.
Degeneratívna skolióza: Vyskytuje sa u dospelých a starších ľudí v dôsledku degenerácie medzistavcových platničiek a iných štruktúr chrbtice.

Príznaky skoliózy

Príznaky skoliózy sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti a typu zakrivenia chrbtice:

Asymetria ramien, kde jedno rameno môže byť vyššie ako druhé.
Jedna lopatka je viac vyčnievajúca ako druhá.
Naklonená panva alebo nerovnomerná dĺžka nôh.
Viditeľné zakrivenie chrbtice z boku alebo zozadu.
Bolesť chrbta, najmä u dospelých a starších ľudí.
V extrémnych prípadoch môže dôjsť k problémom s dýchaním alebo obmedzením pohyblivosti.

Diagnostika skoliózy

Diagnostika skoliózy zahŕňa niekoľko krokov:

Fyzikálne vyšetrenie: Lekár posudzuje držanie tela, zakrivenie chrbtice a asymetriu.Test Adamsovho predklonu: Pacient sa predkloní, zatiaľ čo lekár pozoruje chrbticu zozadu, aby zistil akékoľvek zakrivenie.Röntgenové vyšetrenie: Potvrdzuje diagnózu a určuje presný stupeň zakrivenia pomocou Cobbovho uhla.

Liečba skoliózy

Liečba skoliózy závisí od závažnosti zakrivenia a veku pacienta:

Pozorovanie: U miernych prípadov, kde je zakrivenie menšie ako 20 stupňov, lekár môže odporučiť pravidelné kontroly a sledovanie stavu.

Korzety: Používajú sa u detí a dospievajúcich s miernym až stredne ťažkým zakrivením, aby sa zabránilo zhoršeniu skoliózy počas rastu.

Chirurgia: V závažných prípadoch, kde je zakrivenie väčšie ako 40-50 stupňov, môže byť potrebná operácia, ako napríklad spinálna fúzia, na vyrovnanie a stabilizáciu chrbtice.

Fyzioterapia pri skolióze

Fyzioterapia je kľúčovou súčasťou liečby skoliózy, najmä pri menej závažných prípadoch alebo po operácii. Fyzioterapeuti používajú rôzne techniky a pomôcky:

Cvičenia na zlepšenie symetrie: Zameriavajú sa na posilnenie svalov na jednej strane tela a uvoľnenie na druhej, čím sa zlepšuje rovnováha a symetria.
Schrothova metóda: Špecializovaný program cvičení zameraný na trojdimenzionálne nápravu skoliózy.
Mobilizácia chrbtice: Jemné manipulácie, ktoré pomáhajú zlepšiť pohyblivosť chrbtice.
Pilates a joga: Tieto techniky sa často využívajú na posilnenie svalstva, zlepšenie flexibility a držania tela.

Čo odporúčajú fyzioterapeuti?

Fyzioterapeuti často odporúčajú:

Pravidelné cvičenie: Udržiavanie aktívneho životného štýlu s dôrazom na špecifické cvičenia na posilnenie svalov trupu a zlepšenie flexibility.
Správne držanie tela: Dôraz na ergonomické sedenie a držanie tela pri každodenných činnostiach.
Dýchanie a relaxácia: Techniky zamerané na uvoľnenie svalov a zlepšenie respiračnej kapacity, najmä u pacientov s obmedzeným dýchaním kvôli skolióze.

Manuálne terapie

Pri liečbe skoliózy fyzioterapeuti často využívajú rôzne manuálne terapie. Tieto terapie sú zamerané na zlepšenie pohyblivosti chrbtice, zmiernenie svalového napätia, zlepšenie krvného obehu a zníženie bolesti.

Myofasciálne uvoľnenie

Táto technika sa zameriava na uvoľnenie napätia vo svaloch a fasciách (väzivové tkanivá, ktoré obklopujú svaly a vnútorné orgány) prostredníctvom jemného, ale trvalého tlaku a naťahovania.

Pri skolióze sú niektoré svaly a fascie preťažené a stuhnuté, zatiaľ čo iné sú oslabené. Myofasciálne uvoľnenie pomáha zmierniť bolesť, zlepšiť krvný obeh a flexibilitu, čím prispieva k vyrovnaniu svalového napätia okolo chrbtice.

Manipulácia chrbtice (Chiropraktická starostlivosť)

Manipulácia chrbtice je rýchly a presný pohyb vykonaný rukami, ktorý zvyčajne sprevádza jemné „puknutie“. Tieto pohyby sa vykonávajú na špecifických miestach chrbtice.

Manipulácia môže pomôcť obnoviť správne zarovnanie chrbtice, znížiť tlak na nervy a zlepšiť celkovú funkciu chrbtice. Aj keď sa táto technika často používa u pacientov s rôznymi problémami chrbtice, pri skolióze sa využíva opatrne a individuálne podľa stavu pacienta.

Mäkké techniky

Techniky na uvoľnenie svalov, šliach a väzov, ktoré zahŕňajú rôzne druhy masáží, ako napríklad hlboké tkanivové masáže alebo trigger point therapy.

Pri skolióze môžu byť niektoré svaly chronicky preťažené a bolestivé. Mäkkotkaninové techniky znižujú svalové napätie, zlepšujú krvný obeh a znižujú bolesť, čo môže uľahčiť ďalšie cvičenia a zlepšiť celkovú funkciu pohybového aparátu.

Viscerálna terapia

Viscerálna terapia je špecializovaná forma manuálnej terapie, ktorá sa zameriava na vnútorné orgány a ich spojenia s okolím. Pri skolióze sa používa na ovplyvnenie postavenia chrbtice a panvy prostredníctvom uvoľnenia napätia a zlepšenia mobility vnútorných orgánov. Hoci sa primárne sústreďuje na mäkké tkanivá a svaly, viscerálna terapia berie do úvahy aj to, ako môžu vnútorné orgány prispievať k nerovnováhe v tele.

Zlepšením funkcie a mobility vnútorných orgánov môže viscerálna terapia podporiť správne držanie tela, čo je kľúčové pre manažment skoliózy.

Tejpovanie

Je užitočným nástrojom vo fyzioterapii pri skolióze. Pomáha stabilizovať svaly, zlepšiť držanie tela, znížiť bolesť a zlepšiť celkovú funkciu chrbtice. Je to bezpečná a efektívna doplnková terapia, ktorá môže prispieť k zlepšeniu kvality života pacientov so skoliózou.

Výhody tejpovania pri skolióze:

Bezpečná a neinvazívna metóda: Tejpovanie je neinvazívna technika, ktorá nevyžaduje žiadne lieky ani chirurgický zákrok.
Možnosť kombinácie s inými terapiami: Kineziotejpovanie môže byť efektívne kombinované s inými formami fyzioterapie, ako sú cvičenia, manuálna terapia a dýchacie techniky.
Možnosť nosiť po celý deň: Kineziotejpy môžu byť nosené niekoľko dní, čo umožňuje nepretržitú podporu a korekciu.

Hypoterapia

Je účinná doplnková terapia pri liečbe skoliózy, ktorá využíva pohyb koní na zlepšenie držania tela, rovnováhy, svalovej sily a koordinácie. Je to bezpečný a príjemný spôsob, ako podporiť fyzickú rehabilitáciu a zlepšiť kvalitu života pacientov so skoliózou. Táto terapia je však najúčinnejšia, keď je kombinovaná s ďalšími formami liečby, ako sú fyzioterapia a cvičenia špecifické pre skoliózu.

Jazda na koni vyžaduje, aby jazdec udržiaval správne držanie tela a rovnováhu. Pravidelné cvičenie na koni posilňuje chrbtové a brušné svaly.
Jazda na koni zapája rôzne svalové skupiny, vrátane svalov trupu, nôh a rúk. Posilnenie týchto svalov môže zlepšiť podporu chrbtice a prispieť k zníženiu asymetrie spôsobenej skoliózou.

Prevencia skoliózy

Najlepšia prevencia skoliózy zahŕňa:

Správne držanie tela: Zabezpečenie správneho držania tela pri sedení, státí a nosení bremien.
Pravidelná fyzická aktivita: Posilňovanie a strečing svalov trupu, čo môže pomôcť udržať chrbticu zdravú a stabilnú.
Včasná detekcia: Pravidelné kontroly u detí počas obdobia rastu môžu včas odhaliť skoliózu a umožniť včasnú liečbu.
Domáce cvičenia a edukácia pacienta: Dôležitou súčasťou fyzioterapie je učenie pacienta, ako si cvičiť doma a udržiavať dosiahnuté výsledky.

Zaujímavosti o skolióze

Skolióza postihuje približne 2-3% populácie, pričom väčšina prípadov je miernych.
Dievčatá sú viac ohrozené skoliózou než chlapci, pričom až 90% všetkých prípadov idiopatickej skoliózy sa vyskytuje u dievčat.
V dávnych dobách sa skolióza liečila pomocou drevených korzetov a trakcií, ktoré boli často bolestivé a neúčinné.