Natrhnutie svalu znamená, že došlo k poškodeniu svalových vlákien, ktoré môže byť čiastočné alebo úplné. Tento stav je zvyčajne spôsobený nadmerným zaťažením, ako aj náhlymi pohybmi alebo priamym úderom do svalu. Natrhnutie svalu vedie k náhlej bolesti, opuchu a obmedzenej pohyblivosti postihnutej oblasti.
Príznaky
Pri natrhnutom svale sa zvyčajne prejavujú viaceré príznaky. Poškodená osoba často pocíti náhlu a ostrú bolesť v postihnutej oblasti. Môže sa objaviť tak opuch ako aj modriny. Okrem toho, natrhnutý sval môže spôsobiť obmedzenú pohyblivosť a slabosť svalov. Pri dotyku a pohybe postihnutého miesta sa zvyčajne objavuje bolestivosť. Niektorí ľudia môžu pri zranení zaznamenať aj pocit „prasknutia“ alebo „pretrhnutia“ v svale.
Príčiny natrhnutia svalových vlákien
- Čiastočné pretrhnutie svalových vlákien
- Preťaženie svalu počas intenzívnej fyzickej aktivity
- Nedostatočné zahriatie alebo roztiahnutie pred cvičením
- Náhle zmeny v intenzite alebo type cvičenia
- Svalová únava a prepracovanie
- Úplné pretrhnutie svalových vlákien
- Extrémne preťaženie svalu, často pri zdvíhaní ťažkých bremien
- Priamy úder alebo trauma do svalu
- Náhle a silné kontrakcie svalu
Najčastejšie príčiny natrhnutia svalov zahŕňajú športové aktivity, najmä tie, ktoré vyžadujú rýchle zmeny smeru alebo intenzívne zaťaženie, ako je futbal či basketbal. Ďalšou bežnou príčinou sú nehody a pády, ktoré môžu spôsobiť náhle a silné preťaženie svalu. Nesprávna technika pri cvičení alebo zdvíhaní ťažkých predmetov tiež výrazne zvyšuje riziko natrhnutia svalov. Okrem toho, nedostatočné zahriatie a roztiahnutie pred fyzickou aktivitou môže viesť k zvýšenému riziku zranenia svalov.
Diagnostika natrhnutia svalu
- Klinické vyšetrenie lekárom, ktorý posúdi bolesť, opuch a pohyblivosť
- Ultrazvukové vyšetrenie na zobrazenie poškodenia svalových vlákien
- Magnetická rezonancia (MRI) pre detailnejšie zobrazenie a určenie rozsahu poškodenia
- Röntgen (väčšinou na vylúčenie iných zranení, ako sú zlomeniny)
Liečba natrhnutého svalu
Odpočinok: Obmedzenie fyzickej aktivity na minimalizovanie ďalšieho poškodenia.
Ľad: Aplikácia ľadu na postihnutú oblasť na zníženie opuchu a bolesti.
Kompresia: Použitie elastických obväzov na zníženie opuchu.
Elevácia: Držanie postihnutej oblasti vo zvýšenej polohe.
Lieky: Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zmiernenie bolesti a zápalu.
Fyzioterapia: Rehabilitácia na obnovenie sily a pohyblivosti svalu.
Chirurgický zákrok: V prípade úplného pretrhnutia svalu môže byť potrebná operácia.
Fyzioterapia po natrhnutí svalu prebieha v niekoľkých fázach:
- V prvej fáze sa zameriava na jemné rozcvičenie a pasívne pohyby, ktoré pomáhajú udržať rozsah pohybu.
- V druhej fáze sa pridávajú posilňovacie cvičenia s nízkou intenzitou, ktoré stabilizujú a posilňujú postihnutú oblasť.
- Tretia fáza zahŕňa postupné zvyšovanie záťaže a funkčné cvičenia, ktoré napodobňujú bežné aktivity a šport.
- V štvrtej fáze sa pacient vracia k plnej aktivite, vrátane športových alebo pracovných činností, pričom sa kladie dôraz na správnu techniku a prevenciu opätovného zranenia.
Záver
Vedeli ste, že natrhnuté svaly majú schopnosť samoregenerácie vďaka špeciálnym satelitným bunkám, ktoré sa aktivujú pri zranení? Tieto bunky sa diferencujú do svalových buniek a pomáhajú obnoviť poškodené tkanivo. Avšak, proces regenerácie môže byť zdĺhavý a vyžaduje správne riadenie a rehabilitáciu, aby sa predišlo trvalým poškodeniam alebo opakovaným zraneniam.
