Beh patrí medzi pohybovú činnosť, ktorá má priaznivý vplyv na chudnutie, zdravie a chrbticu. Pri behu dochádza k striedaniu napätia a uvoľnenia svalov, k posilneniu svalov v oblasti bedier a k zlepšeniu zásobovania medzistavcových platničiek. Ak však nebeháte „správne“, je to pre váš chrbát naopak negatívna činnosť. Vyvarujte sa preto nasledujúcich chýb pri behaní. Žiadny...

Neplodnosť u žien môže byť nielen organického, ale aj funkčného pôvodu. Označenie funkčná neplodnosť znamená, že dôvodom nie sú príčiny, ktoré sa dajú zistiť gynekologickým vyšetrením. Ide o nedostatočnú funkčnosť tkanív a orgánov podieľajúcich sa na splodení potomstva. Najčastejšie súvisí funkčná neplodnosť s asymetrickým postavením panvy. Funkčná neplodnosť, jej príčiny a príznaky Zlé a nesprávne...

Myslíte si, že bolesťami krku a chrbtice môže byť len nesprávne sedenie za počítačom alebo preťažovanie nosením ťažkých bremien? Omyl! Pomaly, ale isto, sa medzi najvážnejšie dôvody radí emocionálny alebo psychický stres. Aj keď to môže znieť na prvý pohľad ako sci-fi, stačí sa len viac zamyslieť nad dôsledkami stresu a výsledok je hneď jasný....

Mám sedavé zamestnanie. Trpí tým moja chrbtica? Pokiaľ patríte medzi ľudí so sedavým zamestnaním, zvýšte pozornosť. Na prvý pohľad to mnohým tak nepríde, ale pri sedení najviac trpí chrbtica. Statické zaťaženie môže byť pre ľudský organizmus neprirodzené a naše telo je stavané skôr na pohyb. Dalo by sa povedať, že sedavé zamestnanie „ubíja“ chrbticu a...

Hokej hýbe nielen svetom profesionálov. Tento ľadový šport fascinuje malých chlapcov, dospelých chlapov, ale aj dievčatá a ženy. Ak sa hokeju venujete aktívne, mali by ste vedieť, čomu sa treba pri tomto športe vyhnúť, alebo načo si dávať pozor. Aby ste pri svojej obľúbenej činnosti neutrpeli akýkoľvek úraz. Pri korčuľovaní vzniká napätie nielen v slabinách,...

Roztrúsená skleróza postihuje na svete státisíce ľudí hlavne mladých, v produktívnom veku. Existuje viac druhov a fáz postihnutia, ktorými môžu pacienti trpieť. Pri skleróze multiplex dokáže veľmi výrazne pomôcť fyzioterapia a skúsený odborník. Ako pri tomto ochorení pomôžu špecialisti v AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave? Skleróza multiplex je neurologický stav spôsobený poškodením myelínu, ktorý tvorí obaly...

Neustále nutkanie močiť je jedným z nepríjemných pocitov, aký zažívajú muži aj ženy všetkých vekových kategórií. Inkontinencia moču je problémom, s ktorým bojujú, keď zakašlú, zasmejú sa alebo pri cvičení. Problémom je ochabnuté panvové svalstvo. A práve s tým dokáže pomôcť skúsený fyzioterapeut v AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave. Inkontinencia je pomerne častým problémom. Postihuje asi...

Fyzioterapia pomáha aj ľuďom s dlhodobou, chronickou bolesťou. Skúsení fyzioterapeut v Ambio rehabilitačnom centre pomôže rozvíjať zručnosti a zlepšiť tak kvalitu života. Čo je chronická bolesť? A akú úlohu hrá fyzioterapeut? Chronická bolesť definujeme ako bolesť, ktorá trvá dlhšie ako môže byť bežná. Doba liečenia sa po úraze či zranení. Také liečenie trvá pár týždňov, no...

Správne cvičenie pomáha liečiť aj neplodnosť. Metóda Ľudmily Mojžišovej je jednou z najúčinnejších ciest, ako riešiť problém čoraz viac žien žijúcich v dennodennom strese a uponáhľanej dobe. Špeciálna zostava cvikov však pomáha aj pri bolestiach chrbta aj hlavy. Cviky sú nenáročné a zvládne ich človek v každom veku. Podporujú predovšetkým správne držanie tela, nedovoľujú svalom okolo...

Boľavé kríže, stuhnutý krk. Väčšina z nás pozná nepríjemné bolesti chrbta, ktoré nám komplikujú pohyb a kazia nám radosť zo života. Dlhé hodiny fyzickej práce, nekončené sedenie pred počítačom, či nesprávne zohýbanie sa. To všetko robíme denne a niekedy si už bolesti ani neuvedomujeme. No žiť plnohodnotný život chceme všetci, a preto by sme sa...